Gimme da rupees!

(La primera parte de esta entrada es un metodo yoguico de limpieza de los intestinos el cual les recomendamos llevar a cabo... en caso de que usted no tenga ningun interes saltese hasta la parte de las fotos)

** En la actualidad nos enfrentamos al doble peligro de, por un lado, encasillar la enfermedad en conceptos preestablecidos e institucionalizar ese estado y, por otro, a contemplar la salud como una ^mercancia^ adquirible, a la que tuvieramos derecho sin tener que poner nada de nuestra parte**
Hanne Marquardt

** He who runs to the doctor, vaidya or hakim for every little ailment, and swallows all kinds of vegetable and mineral drugs, not only curtails his life, but, by becoming the slave of his body instead of remaining its master, looses self control, and ceases to be a man**

M.K. Gandhi

Sabia usted que sus intestinos estan llenos de feces estancadas en esa zona+ Sabia usted que esas feces acumulan bacteria y microbios e intoxican lenta y permamente su cuerpo+ Sabia usted que aunque usted goce de una buena digestion estas feces igual existen++ Pero no se preocupe mas!Gracias a tecnologia traida directamente desde la india en colaboracion con la NASA, Antena3 Directo le trae a usted...

SANKA PRAKSALANA!!!!

1. Preparacion

Calienta agua saladaa la temperatura de una sopa caliente a una razon de una cucharada (grande) de sal por litro de agua (la cantidad de agua por persona depende de su tama(n)o y su metabolismo; por ejemplo diego uso dos litros mientras que un ingles grandote con look de hooligaan uso 5). En lo posible la sal deberia ser rocosa o de mar pero SIN refinar. Es O B L I G A T O R I O que el agua este salada porque no queremos que se absorba por la orina sino que pase directamente por los intestinos, por lo cual la concentracion de sal no puede ser mucho menor que la anteriormente indicada (puede ser mucho mas si ud. lo desea pero eso hara que el agua sea mas dificil de beber)

2. Cuando+:

Lo mejor es en la ma(n)ana ya que el estomago debe estar completamente vacio. Tambien uno debe tener en cuenta que la tecnica requiere de 1 a 4 horas (mas un buen par de horas para descansar y reponerse).

3. La TeKKniKKa

3.1 Tome un vaso de agua salada caliente de al menos 250 ml.

3.2 Inmediatamente despues realiza los 4 movimientos (descritos y acompa(n)ados por fotografias de nuestros hermosos modelos mas adelante)

Continua de la mismamanera (tomar un vaso de agua y luego havcer INMEDIATAMENTE los ejercicios) hasta que hayas consumido un total de seis vasos. No es necesario que luego de hacer lso ejercicios consumas inmediatamente otro vaso de agua, una amplia gama de factores puede hacer que esto sea imposible (repuganncia por el sabor del agua, enguatamiento, el agua sigue en el estomago sin pasar aun a los intestinos, etc.) asi que tomate todo el tiempo que creas necesario (Escucha a tu cuerpo!) entre vaso y vaso, aunque los ejercicios TIENEN que venir inmediatamente despues de tomarse un vaso.

Cuando hayas terminado el sexto vaso deberias querer ir al ba(n)o a realizar la primera evacuacion (aunque puede ser un par de vasos antes o despues... no se rindan!) a este momento se le llama *Unleashing of the Siphon* el cual es el punto clave y piedra de tope psicologica de el tratamiento. Una vez que se llega a estepunto el resto del tratamiento funciona naturalmente. Mientras el agua este lo suficientemente salada (cosa que pueden comprobar por la poca orina que producen en relacion con la cantidad de agua que ingieren) esta TIENE que pasar por los intestinos, uno solo tiene que pasar esta piedra de tope psicologica (*Le puse muy poca sal*, *no va a pasar nunca*, *no hice bien los ejercicios*, etc.) Aunque en caso de que quieras asegurarte (gente con problemas de constipacion estomacales et al.) deja entre los vasos unos cuantos minutos de espera para que el agua pase por los intestinos y realiza la serie de ejercicios dos veces. Acuerdate tambien que seis vasos no es el punto obligatorio y este cambia de metabolismo en metabolismo, de persona en persona; la paciencia y la perseverancia recompensaran a quien gradualmente y con mucho cuidado continue la secuencia de tomar el agua y luego realizar los movimientos.

En casos EXTREMADAMENTE raros debido a serias enfermedades estomacales el sifon no puede ser descargado. Aunque la profe de yoga que lleva haciendo esto durante muchos a(n)os con muchos grupos nunca lo ha visto. En este caso hay dos opciones.

A. Vomitar

B. Esperar a que el agua se transforme en orina.

Esto NO le va a pasar a ninguno. de ustedes.. asi que no desesperen. En caso de que uno sufra de serias constipacionessi quiere se puede usar un peque(n)o enema (medio litro de agua) auqnue seguir consumiendo agua salada tibia es igual de eficiente (esto se considera mas un apoyo psicologico que biologico... aunque el apoyo psicologico puede venir muy bien si uno asi lo desea).

Luego que el primer sifon sea descargado el tratamiento se continua. Primero las feces se vuelven cada vez mas suaves... luego liquidas y luego se vuelve cada vez mas claro hasta ser casi transparentes. Una vez que estes satisfecho con los resultados o inmediatamente despues de que el agua evacuada este igual de limpia que el agua que has tomado cesa el consumo de agua salada tibia.

4. La Primera Comida

La primera comida despues del tratamiento es una parte ESENCIAL de Sanka Praksalana y hacer caso omiso de las reglas que al acompa(n)an es poner en juego la salud personal. La primera comida debe venir media hora despues del fin de la tecnica (ultimo vas de agua bebido) y esta ABSOLUTAMENTE prohibido tomarla mas de una hora despues. Esta debe estar hecha de:

1. Arroz blanco hervido en agua bien cocinado (el cual puede ser acompa(n)ado por lentejas bien cocinadas)

2. Pasta suave

La unica especia permitida es la SAL (la cual NO vas a querer usar... BUAJAJAJAJAJ). A las dos opciones de comida anteriormente mencionadas le puedes agregar salsa de tomates (sin ninguna especia) o quesos duros (gruyere, parmesano, emental). Es OBLIGATORIO agregarlea cada porcion de comida 40 gramos de mantequilla la cual no debe ser usada para cocinar sino que a(n)adida cuando los platos ya esten listos (tambien puede ser aceite de oliva en cantidades camioneras). Los liquidos deben esperar hasta que hayas finalizado la primera comida. La idea de esta comida es lubricar los intestinos que han sido limpiados profundamente.

Para la segunda comida puedes volver a comer normalmente, aunque siguiendo las siguientes instrucciones:
4.1. Por 24 horas NO puedes comer: Leche, yogur,brebajes acidos, comidas acidas, frutas & verduras crudas, quesos blancos o fermentados.

4.2. Por 48 horas NO puedes comer: Especias (salvo la sal), Alcohol y Carne (aunque estos dos ultimos estas libre de no comerlos nunca si asi lo deseas.

4.3. Se permite tomar Agua y tes de hierba.

5. Precauciones

Por 24 horas trata de no exponer el cuerpo a aire o agua muy fria y toma mucho descanso por el resto del dia. La tecnica sigue trabajando un par de dias despues asi que no te preocupes si encuentras cuerpos extra(n)os en tus deposiciones (una nina del curso encontro... el DEDO de una mu(n)eca de plastico que, supone, se habia tragado en su muy tierna infancia).

6. Ejercicios!

Este es un set de cuatro movimientos... los cuales deben realizarse, por cada uno de los ejercicios, 4 veces por lado (o sea ocho veces en total... 4 a la izq y 4 a la derecha). La idea de estos ejercicios es mover los intestinos y ayudar al agua a seguir su camino... por lo cual NO deben sostenerse y se hacen rapidamente... como aerobica. El set ENTERO dura 1 minuto (dos a lo MAXIMO). Los ejercicios deben hacerse en el orden propuesto

6.1 Primera postura: Con los pies paralelos y abiertos 20 cm alza tus brazos y entrelaza tus dedos con las palmas mirando hacia el cielo. Con la espalda recta inclinate a la izq y cuando hayas llegado a tu punto limite, NO ESPERES, anda directamente al otro lado. (4 veces cada lado... ocho en total).

6.2 . Segunda postura: Con los pies abiertos un paso estira tus brazos a los lados dejandolos paralelos al suelo. Luego el brazo izquiero flectalo y deja que tu dedo gordo y el indice toquen los huesitos esos debajo de la garganta donde empieza el tronco. Luego tuerce la columna y mira hacia atras tuyo girando en direccion del brazo estirado (no el flectado)... la vista debe seguir todo el rato a la mano del brazo estirado .Cuando hayas llegado a tu punto limite, NO ESPERES, anda directamente al otro lado. (4 veces cada lado... ocho en total).

6.3 Tercera postura: Una variacion de la cobra pero solamente con los dedos de los pies y las palmas de las manos en el suelo. Tuerce el cuello a la derecha hasta verpor encima del hombro al talon contrario (el Izquierdo en este caso). Cuando hayas llegado a tu punto limite... blablablabla

6.4 Cuarta postura. Sientate con ambas piernas estiradas al frente tuyo. Dobla la pierna derecha para que la planta del pie quede pegada al suelo al lado de la rodillaizquierda. Luego pon tu mano tu mano izquiera para que toque el pie derecho y tuerce la columna en esa direccion, lamano derecha se pone atras en el coccis para dar balance (mira la foto). Cuando hayas ... ADIVINA!

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Eso fue un tanto AGOTADOR (nos demoramos una hora entera en pasar la tecnica...) asi que excusen si este siguiente mensaje es un tanto breve.

Saludos, Abrazos y MUCHISIMO amor para todos ustedes alla!

Les vamos a contar que por aqui las cosas andan de maravillas y tenemos dos anecdotas interesantes esta semana. Tenemos nuestra Anecdota sobre Comida Picante!! Estabamos en Dharamsala comiendonos unos pakoras cuando la coni me dice *mira prueba este*.... la sensacion era como comer unas cuantas brasas ardiendo... a los cinco segundos no podiamos sentarnos derecho... nos hechabamos ketchup en la boca y no lo sentiamos... la coni tenia escalofrios. MUY PICANTE. Y la otra historia es que estoy haciendo clases conversacionales ocn monjes tibetanos! asi que si usted tiene alguna duda espiritual o sociopolitica que desee hacerles... seran muy bienvenidas (el concurso de la semana se lo lleva la mejor pregunta!), es muy loco hablar con ellos, casi todos se vinieron del tibet a pie y para sobrevivir en la caminata tomaban hielo y cosas...

Bueno, con respecto al concurso agradezco a la compa(n)era teresa por abstenerse de el jurado, ya que esa decision hizo que un apareciera ante nosotros un juez imparcial como el tio alvaro y el premio va entonces a JALIL... ( se esta realizando un sumario por nepotismo solamentepor protocolo... se avisaran los resultados la otra semana.). O! y es muy cierto lo de los cafes con piernas!!! ajjajajaj es un aportazo a la humanidad!! y eso de solo con ni(n)as mapuches me parece realmente digno de RIPLEY!!!! Como se llamara el lugar+ para buscarlo en internet. nos emocionamos profundamente cuando los tatas mandan mensajes! los amamos muchisimo.

Mami! como esta ud+ le agradara saber que estoy haciendo mi yoga una o dos veces al dia acompa(n)ado de largas caminatas... luego de leer My experiments with truth de Gandhi me di cuenta que salud y ejercicio constante van de la mano (aunque no recomiendo el libro... muchos puntos interesantes pero una lata de narrador ese Mahatma). Andres te quiero muchisimo! muy entretenido enfrentarse a la burocracia chilena... como 1984 pero que no funciona... podriamos hacer una parodia.

Y bueno ... Como se te quedo atascado esa pelota jugando bowling+ no puedo imaginarmelo. Y y tatiana muy buena la frase! Mas que una frase un estilo de vida. Y Ferfi!!!!! bueeeeeeeeeeeeeeena!!! gracias pro leer y encontrarlo interesante... Muchos saludos!

Y eso seria todo por hoy... Los dejamos con la frase de la semana *The best things in life are not things*. LOS AMAMOS A TODOS!!! MUCHOS BESOS ABRAZOS SALUDOS Y BENDICIONES!!! MUAC!!!!

PD: Tarea pada la casa... buscar en internet accionismo vienes (creo que asi se llama... cuentenme que les parecio... y si encuentran un *arte* mas grotesco... regalo asegurado!)

PD2: Buenas tardes.

La hora exacta: 5 de la tarde

La temperatura: Muchos grados

Gracias por leer

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PD3: Nuestra vecina del piso de abajo tira pollo y frutas todos los dias para el *patio*. Nos quedamos a ver que pasaba... y se llena de MANGOSTAS PAJARAOS Y MONOS!!! y la se(n0ora le pone nombres muy graciosos... Osama bin laden... Mao Tse Tung... etc. Y nuestro depto se llena de monos comiendo zanahoria y zapallos.